Слушай свое тело - и ешь!: Пять Травм, Эмоции и Вес

В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с твоей тарелкой. Ты увидишь тесную связь между физическим телом и твоим эмоциональным, ментальным и духовным состоянием. Эта книга ставит своей целью: показать тебе, что, кроме голода, есть шесть других причин, побуждающих нас есть. помочь тебе осознать, насколько и каким образом ты контролируешь питание и как пагубно это может на тебе сказаться.подсказать, как определить одну из ПЯТИ ТРАВМ, которые мешают тебе иметь желаемый вес. помочь тебе полюбить себя в своем теле - таким, как ты есть прямо сейчас.