Руководство по наращиванию мышечной массы

Автор книг Владимир Дубинин - президент бодибилдинга, Арнольд Шварценеггер: к юбилею легенды, Звезды мирового бодибилдинга 1 и 2 тома, Сильные мира сего, Построй свое тело: программа снижения веса, Звезды бодибилдинга ХХI века, Почему не растут мышцы: работа над ошибками, Юрий Власов - самый сильный в Риме, Неизвестный Арнольд: спорт, кино, любовь. В 1998-2000 годах - преподаватель колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера. Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела! В этой книге вы найдете не только подробное описание всех упражнений, но и планы тренировок, советы по правильному питанию и многое другое! Независимо от вашего уровня подготовки, эта книга будет вваашим идеальным спутником на пути к мускулистому телу. Начните свое восхождение на вершину бодибилдинга!