Не рычите на ребенка! Как воспитывать с любовью, даже когда нет сил

Национальный бестселлер. Более 1200 отзывов на Amazon! «Все! С меня хватит!» — взрывается мама, и ее уже не остановить. Вряд ли кто-то заставляет людей так злиться, как собственные дети. Иногда родители кричат из-за несносного поведения ребенка, а иногда от собственных страхов или усталости. Потому что повышенная тревожность и стресс часто определяют повседневную жизнь семьи. Эта книга научит, как умело справляться с гневом и импульсивностью в воспитании. Многочисленные примеры и техники помогут родителям различать, когда они действуют, основываясь на внутренней зрелости, а когда переходят в режим автоматического реагирования, сами превращаясь в детей. Из книги вы узнаете, как: • позволять себе испытывать сильные чувства и экологично выражать их. • «оседлать» волну автоматической эмоциональной реакции. • понять свой текущий уровень напряжения и восстановить внутреннюю стабильность. • Не вовлекать детей в создание внутрисемейных союзов и коалиций и слышать их истинные потребности.