Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе

Владимир Демченко — врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, квалифицированный практик современных международных методик лечения боли в мышцах и суставах. Ему доверяют более 1,4 млн подписчиков на YouTube и десятки тысяч пациентов, которые уже избавились от проблем с опорно-двигательным аппаратом. Если вы хоть раз страдали от боли в колене — эта книга для вас. Последствия травмы, хруст, скованность, атравматические боли и другие проблемы с коленным суставом — все это можно вылечить и вернуться к активному образу жизни. И первый шаг к успешному лечению — верная диагностика. С помощью этой книги вы сможете лучше понять, что на самом деле происходит с вашим коленом, а также узнаете: • как отличить травматическую боль от атравматической и почему их могут путать. • как выбрать специалиста и верную стратегию лечения. • как обойтись без уколов и операций в большинстве случаев. А вопросы для самодиагностики и комплексы упражнений с простыми видеоинструкциями помогут вам быстрее и эффективнее восстановиться.